Masło vs Margaryna
Ta debata rozgorzała od lat. Jeśli szukasz zdrowej rano rozprzestrzeniania unikać kij margarynę. Wybierz światło, miękkie margaryny lub substytutem masła, które mówi " trans-beztłuszczowe " na opakowaniu. Miłośnicy masła powinien go używać oszczędnie, aby obniżyć tłuszczów nasyconych. Największa
Przycinanie Fat
Dla indywidualnego jedzenia 2000 kalorii dziennie przekłada się 66 gramów tłuszczu ogółem i nie więcej niż 16 do 22 gramów tłuszczów nasyconych dziennie. Największa
Co znajduje się w dolnej linii? W 9 kalorii na gram, tłuszcze są naszym najbardziej kaloryczne źródło energii, tak więc musimy śledzić, ile jemy, bez względu na rodzaj. Mimo to, można poprawić swoje zdrowie znacznie jedząc więcej jednonienasyconych i wielonienasyconych, w tym omega-3 kwasy tłuszczowe. Dołożyć starań, aby Ogranicz tłuszcze nasycone i starają się unikać tłuszczów trans. Największa
Największa
Największa
Największa
Frances Largeman, RD, zdobyła licencjat z Cornell University i ukończyła dietetyczny staż w Uniwersytecie Columbia w Nowym Jorku. Frances pojawił się w telewizji lokalnej i krajowej i jest notowana w Światła Gotowanie
magazynu, a także żywności i zdrowia sekcji lokalnych gazetach w całym kraju
Uruchom Porady zdrowotne Wideo dr Whyte za:. Czytanie Żywności Etykiety
[1] [2]