Sztuczne substancje słodzące spowolnienie metabolizmu, powodując więcej strat niż przyrost masy ciała. Plan zdrowego odżywiania oznacza uniknięcie wszelkich produktów spożywczych i napojów, które je zawierają, w szczególności dla tych, którzy cierpią z któregokolwiek z wyżej wymienionych objawów. Z mojego doświadczenia wynika, rezygnując z diety napoje gazowane, na przykład, prawie zawsze prowadzi do lepszej kontroli poziomu cukru we krwi i zmniejszenie masy ciała i objawy. Największa Ale myślałem Splenda było naturalne?
Niestety. Splenda jest cząsteczką cukru u jego podstawy, ale ma chloru przyłączony do niego. Naukowcy twierdzą, że Splenda ma więcej wspólnego z pestycydami (podobno cząsteczka została odkryta, gdy próbuje zrobić nowy pestycyd), niż ma to miejsce w naturalnym cukrem. Pomiń Splenda. Największa Jeśli nie mogę mieć napojów dietetycznych, co mogę pić?
Przejdź do H2O. Pierwszą rzeczą jaką należy zwiększyć spożycie you jest czystej wody. Zrób solidny wysiłek, aby spożywać co najmniej osiem szklanek dziennie. Jeśli walka, spróbuj trzymając dzban wody z plasterkami cytryny, limonki, pomarańczy i /lub ogórki w lodówce. Trochę naturalny aromat nie boli. Świeżo parzonej iced tea green inny zdrowych alternatywa zapewnia niewielką ilość kofeiny oraz przeciwutleniacze i inne substancje, które zmniejszają ryzyko raka i cukrzycy. Jeśli potrzebujesz słodyczy, użyj mały kawałek prawdziwego cukru, miodu, lub jeśli można go znaleźć, stevia (zioło słynie z naturalnie słodkich liści). Największa
[1] [2]