Tak jak Dick Beardsley stał halucynogennych podczas maratonu, inni biegacze są niesprawne w czasie ważne wyścigi przez niestrawność, wymioty lub po prostu brak energii. Najbardziej-doświadczeni i wysoce wykwalifikowani sportowcy na świecie mogą dzielić się historie " uderzając w ścianę " w maratonie. Ponieważ, jak już wspomniano, mięśnie i wątroba posiadać tylko około 2000 kalorii, większość biegaczy zabraknie paliwa przy znaku 20 mil jeżeli nie fueled się okresowo z wody, napojów energetycznych i /lub żeli energetycznych. W tym momencie, wyścig staje się bardzo trudne umysł-nad-materii bitwa. Jest to szczególnie trudne, ponieważ mózg rozwija się na glikogen. - Coś trzeba prawie żadnych z tym momencie Największa
Inne sportowców może zignorować okna 30 minut po ciężkim treningu i znaleźć się w czasie, że ich tempo poprawy nieprawdaż 't dopasowanie swoich rówieśników. Dlatego niektórzy trenerzy nawet czynnik czasu potrzebnego zjeść zdrowy posiłek lub przekąskę do tygodnia łącznych godzin szkoleniowych. To takie ważne, [źródło: English]. Największa
elity sportowiec lub weekendowy wojownik może przetrwać wyczerpujący zdarzenie nie płacąc odpowiednią uwagę na rolę dobrego odżywiania, ale nie osiągnie swoją optymalną wydajność i oni ll okresowo trudno jest korzystać z doświadczeń w pełni. Największa
