Jest to dość proste, aby dowiedzieć się, że chodzenie nie wymaga dużo w drodze sprzętu. Jednym z tylko - i to zdecydowanie najważniejsze - przedmiotów, które musisz to para solidne, wygodne buty do chodzenia Największa
Jeśli nie ma czasu i opieki w wyborze butów do chodzenia. może być na poważne dolegliwości. Największa
Oprócz chodzenia buty, istnieje wiele dostępnych akcesoriów, które mogą zwiększyć komfort, bezpieczeństwo i przyjemność podczas spaceru. W miarę postępów w programie spaceru, można Największa
Aby dodać je do biegu spaceru. Największa
Są to spacery i chodzenie sprzęt monitorujący wyposażenie bezpieczeństwa, z których omówimy w dalszej części .. ten artykuł Największa
Ale po pierwsze, przyjrzyjmy się, jak znaleźć, że wszystkie ważne buta chodzenie na następnej stronie Największa
Aby dowiedzieć się więcej o chodzeniu, patrz:
Dowiedz się, jak znaleźć najlepsze buty do chodzenia nie jest tak proste, jak to było kiedyś. Jak chodzenie zyskał popularność jako forma ćwiczeń, pojawił się szeroki wybór butów oznaczało specjalnie dla chodzenia na rynku. Unikalne wzory i funkcje wielu z tych butów ewoluowały od badań nad mechaniką chodzenia. Największa
badania wykazały, że naprężenia umieścić na nogi w chodzeniu różnią się od tych w innych ćwiczeniach wywierana takich jak jogging , tenis, i aerobik. Jeśli idziesz, to ma sens, aby wybrać buty zaprojektowane specjalnie z chodzeniem na uwadze. Największa
Po zakupy do chodzenia buty, należy pamiętać, że podstawowy kształt buta powinna dopasować się do kształtu Twojej stopy, i nosek (okolice palcach) powinna być na tyle wysoka, na tyle szeroki, i na tyle długo, aby Twoje palce wygodnie. Ale pasuje nie jest jedynym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę. Największa
Chcesz znaleźć buty, które poduszki i wspierać swoje nogi, jak uderzył w ziemię z każdym krokiem. Konstrukcja butów, jednak często wymaga kompromisu między amortyzację i stabilność. Największa
Dobrze amortyzowany buty nie mogą kontrolować ruch stóp w odpowiedni sposób. Niezwykle sztywny but, z drugiej strony, może nie zapewnić amortyzację i elastyczność niezbędną dla komfortu. Największa
Jeśli mieli złaman
[1] 