10 Anti-Aging Foods Największa
Od czasu do czasu, większość z nas, żebyśmy mogli zatrzymać zegar na proces starzenia, ale naukowcy wciąż nie znalazłem klucz do utrzymania nas na zawsze młody. Jak się starzeć, maszyny organizmu zaczyna funkcjonować trochę mniej płynnie i stajemy się podatni na choroby związane z wiekiem i zwyrodnieniowych. Ale są pewne pokarmy, które mogą pomóc przeciwdziałać negatywnym skutkom starzenia się ma na ciele. Nie będzie można młodsza lub powstrzymać się od coraz starsi, ale mogą poprawić ogólny stan zdrowia i witalność, i chroni przed chorobami i choroby, które mogłyby przedłużyć swoje życie i uczynić lata masz zdrowsze. Największa
Podczas ćwiczenia i zdrowa dieta może utrzymywać was dobrze pasuje do starości, niektóre produkty spożywcze są szczególnie dobre do zapobiegania i ograniczania skutków chorób związanych z wiekiem oraz innych problemów zdrowotnych. Tutaj będziemy patrzeć na 10 produktów, które pakują ogromne anti-aging bić Łódź 10:. Jagody Największa
Jagody wszystkich typów - jagody, maliny, borówki, truskawki - są bardzo bogate w przeciwutleniacze, takich jak flawonole i antocyjany, które promują zdrowie komórek i może chronić przed chorobą. Antocyjany w szczególności znajdujące się w dużych ilościach w jeżyny, jest myśl, aby pomóc chronić przed rakiem i cukrzycą. [Źródło: Klein] Największa
Ciemniejsze jagody - zwłaszcza te, które są czarne lub w kolorze niebieskim - mają tendencję do zapewnienia najlepsze anti-aging korzyści, ponieważ mają najwyższe stężenie przeciwutleniaczy [źródło: Watson]. Według niektórych badaniach, jagody nawet pomaga spowolnić lub odwrócić zwyrodnienia neurologiczne, poprawa pamięci, ograniczenia wzrostu komórek rakowych i zmniejszenia stanu zapalnego. A jako bonus, są one dobre dla zdrowia układu moczowego [źródło: Klein]. Największa
Jagody są również doskonałym źródłem witamin, zwłaszcza witaminy C, co jest dobre dla skóry [źródło: Cassetty] , Witamina C pomaga naprawy uszkodzonych tkanek i było związane z profilaktyką raka skóry. [Źródło: University of Maryland Medical Center] Największa 9: Dark Chocolate Największa
Niektóre z najbardziej widocznych oznak procesu starzenia może być widoczne w naszej skórze. Ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe (UV) w wieku promieniowania skóra szybciej. Ale czy wiesz, że jedzenie (i picia) gorzkiej czekolady wykazano, aby chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV? Największa
Ziarna ka
[1] 