Historia Washingtona Irvinga z Rip Van Winkle jest o człowieku którym udało się przespać 20 lat swojego życia, wraca do domu jako stary człowiek, aby znaleźć, że jego żona nie żyje dokuczliwe i doszło zryw rewolucyjny. Pod koniec tej historii, czytelnik dowiaduje się, że opowiada Rip Van Winkle jego narracji długiej drzemki do każdego przechodzącego przez miasto; niektórzy mieszkańcy wsi wierzą, że to prawda, i niejeden pantoflem mąż chce, że to prawda, ale są też mężczyźni, kobiety i dzieci, które Rip Van Winkle nie przekonuje. Największa
W rzeczywistości, to może być trudno przekonać dziecko kto słyszał dziadkowie skarżą się budzi o 5 rano, że stary człowiek może spać tak długo, i tych dorosłych w średnim wieku może już zorientowali się, że gwiazdkowa noc są teraz istotną cechą dla tych wyjazdów godzinowych do łazienki. Pewnie, Rip Van Winkle może miały długą drzemkę - prawdopodobny przed wydarzeniem sportowym w godzinach popołudniowych w fotelu - ale 20 lat snu? To wydaje się jak sen do większości innych osób w podeszłym wieku. Największa
Rip Van Winkle rzeczywiście jest anomalią wśród osób w swojej grupie wiekowej. Chociaż noworodki spać przez większość dnia, i choć wielu nastolatków może spróbować, większość dorosłych dostać się na około siedmiu do dziewięciu godzin snu. Jednak wraz z wiekiem, są one bardziej prawdopodobne, aby narzekać na złe przespanej nocy i warunkach snu, w tym zaburzeń oddychania podczas snu i bezsenność. Podczas gdy bezsenność jest najczęstszym zarzutem sen w każdym wieku, to uderza 1 na 4 osoby w wieku powyżej 65 lat (w porównaniu do 1 na 8 osób w wieku lat 20) [źródło: Elias]. Największa
Wiele rzeczy o sen wciąż nierozwiązane tajemnice do naukowców, w tym, co się dzieje, gdy marzymy i dlaczego musimy spać w ogóle. Oto kilka zagadek dla badaczy snu: Dlaczego zmiana snu, kiedy wieku? A czy jest jakiś sposób na starzenie dorosłych odzyskanie tego ol 'Rip Van Winkle magii? Rzućmy okiem na to, co wiemy do tej pory.
Problemy ze snem i osób starszych Największa
Nawet najzdrowsze starsi ludzie uznają, że ich nawyki snu zmienić. Sen ma tendencję do znacznie lżejsze, jak się starzejemy, mniej czasu spędzonego w głębokich cykli snu, a także krótsze, z ludźmi w wieku powyżej 65 lat śpi około pół godziny mniej. Przebudzenie w nocy staje się coraz częściej, tak że na danej nocy, zdrowa osoba stars
[1] 