W innym badaniu, które po prawie 3000 kobiet w wieku powyżej 70 lat, osoby, które ma mniej niż pięć godzin snu na dobę były 47 procent bardziej narażone na upadek w pewnym momencie w ciągu roku były monitorowane [źródło: Bakalar]. Brak snu może również powodować problemy z pamięcią i depresji, nie wspominając o obniżoną jakość życia, że pochodzi z bycia zmęczony i złym humorze przez cały dzień. Największa
Czy osoby starsze skazane na marsz na, zaczerwienionymi oczami i Sleep and pozbawiony? Oczywiście, że nie. Jeśli masz problemy ze snem, które są związane z innym stanem chorobowym, porozmawiać z lekarzem na temat problemu. - Dokonywania drobnych uszczypnąć, takie jak czas zabrać swoje leki, może stanowić ogromną różnicę Największa
Wiele osób starszych ludzie i ich lekarze są zbyt szybkie, jednak, aby zwrócić się do innego leku w celu rozwiązania problemu snu. Według badań przeprowadzonych przez Departament Pennsylvania of Aging, nasenne są często nadużywane i wykorzystywane przez starszych [Źródło: Kolata]. Nasenne są bardziej narażone na negatywne skutki uboczne w tej grupie, w części dlatego, że osoby starsze są zwykle przy tak wielu innych leków, zwiększając ryzyko negatywnych interakcji. Niektóre skutki uboczne tabletek nasennych może naśladować objawy demencji. Największa
Zamiast popping kolejną pigułkę, za niektóre z powodów, które mogą nie być w stanie dostać się do snu, pamiętając, że śpisz mniej jak wiek , Czy jesteś w depresji i znudzony, wykorzystując sen jako ucieczki od świata? Czy można wziąć długi popołudniową drzemkę, a następnie go z ogromną filiżankę kawy? Rozważ swoje nawyki, a także te wskazówki snu:
Więcej informacji na temat, jak starzenie wpływa na organizm człowieka, patrz linki na nas
