10 mitów na temat ciała Fat

rgii spalić? Naukowcy badający ten proces biochemiczny śledzone cząsteczek tłuszczu, aby dowiedzieć się dokładnie, gdzie tłuszcz idzie, kiedy ją stracisz, a oni korzystają wzór chemiczny do obliczenia procesu: C55H104O6 + 78O2 → 55CO2 + 52H2O + energia. Jak się okazuje, w większości, po prostu wydech go. Jeśli było stracić 22 funtów (10 kg) z tkanki tłuszczowej, 20 funtów (9,4 kg) będzie wydany jako dwutlenek węgla (CO2), gdy oddychasz; . reszta stanie się woda, która przenika do naszej moczem, potem i łzami [źródło: Meerman] Największa 1: Jedzenie tłuszczu sprawia, że ​​tłuszcz Największa

Prawdą jest, że niektóre tłuszcze są gorsze dla nas niż inni - patrzymy na Ciebie, podnoszenie poziomu cholesterolu LDL, tłuszcze trans przez człowieka - to nie prawda, że ​​jedzenie tłuszczu w diecie sprawia, że ​​tłuszcz. Kalorie są tym, co czyni nas tłuszczu. Ci na wadze, kiedy jeść więcej kalorii niż spalamy, czy te kalorie pochodzą z tłuszczu, węglowodanów lub białka. Największa

Niezależnie od tego, czy tłuszcz jest nasycony lub nienasycony, zdrowe lub niezdrowe, wszystkie tłuszcze zawierają o tym samym Ilość kalorii. Tłuszcze daje najwięcej energii, gdy je jeść, bo są bardziej kalorycznie gęsty niż białka i węglowodanów, uncja za uncję. Choć istnieje około 112 kalorii w jednej uncji białka czy węglowodanów, jedna uncja tłuszczu zawiera około 252 kalorii [Źródło: Youdim]. Największa