Co to jedna z rzeczy, o tkanki tłuszczowej, że większość ludzi wierzy, jest prawdą? Jak o tym jednym: mięśni spala więcej kalorii niż tłuszcz. Podczas gdy tak, nasze mięśnie szkieletowe nie spalić więcej kalorii każdego dnia, niż nasz tłuszcz nie, to nie jest tak znaczący, jak może się wydawać. To naprawdę zaskakująco znikoma różnica, gdy mówisz, ile kalorii są spożywane na energię, gdy jesteś po prostu siedzieć. Kalorii organizm potrzebuje po prostu dbać o swoje przetrwanie nazywa nasz wydatek energetyczny odpoczynku, a gdy nie ćwiczycie lub wydatkowaniu energii, twoja tkanka tłuszczowa spala dwa kalorii na każdy funt swojej całkowitej masy ciała - ale twoje mięśnie szkieletowe spala zaledwie sześć kalorii na funt [źródło: McClave]. Największa
Co zużywają najwięcej energii na co dzień jest mózg. To pożera około 20 procent kalorii spalanych, co jest niesamowite, jeśli wziąć pod uwagę rachunki mózgu tylko około 2 procent organizmu całkowitej masy [Źródło:. Ray] i pomimo faktu, że stanowią one tylko 5 procent masy ciała, serce, wątroba i płuca łącznie zużywają najwięcej energii, o 50 procent [Źródła: McClave, ray]. Tak więc, podczas gdy tkanka mięśniowa spala więcej kalorii niż tłuszcz, to wciąż stosunkowo niewielki procent ogólnego zużycia kalorii w organizmie. Największa
Jakie są inne wspólne przekonania dotyczące tkanki tłuszczowej? Że mięśnie ważą więcej niż tłuszcz? To nieuchronnie spread połowie życia nas wszystkich dostać? Jak większość Amerykanów, 69 procent, ma nadwagę, a ponad 35 procent uważa się za otyłych, może nadszedł czas na biust pewne mity na temat tkanki tłuszczowej. - Z jego relacji z naszych hormonów do najlepszego sposobu, aby go stracić Największa 10 : Wszystko Tłuszcz jest taki sam Największa
Od dawna myślałem, że dorośli mają tylko jeden rodzaj tłuszczu: biały /żółty, lumpy tłuszczu, który zostaje oskarżony o zapasowe opony. Białe tłuszczu przechowuje żadnych dodatkowych kalorii jeść dla przyszłych potrzeb energetycznych, ale jeśli masz za dużo, to również związane z problemów zdrowotnych, takich jak insulinooporność i choroby serca. Jak się okazuje, choć nie jest to jedyny rodzaj tłuszczu w naszym ciele. Największa
Ludzie także brązowy tłuszcz znajdujący się w złożach na szyi i wokół obojczyki. Chociaż ludzie mają mnóstwo niego, kiedy są dzieci, mamy znacznie mniej, jako dorośli, a niektórzy z nas nie ma w ogóle - badania wykazały, że cienki
[1] 