Około 7,5 roku. To, jak długo naukowcy odkryli ludzi z pozytywnym postrzeganie siebie starzenia żywo po śmierci małżonka, w porównaniu z ich rówieśnikami z owdowiałych negatywne uczucia na temat starzeje [Źródła:. Martikainen i Valkonen, Levy i wsp]. Że dane są w badaniu z 1990, oraz dowody naukowe nadal sugerują ci z nas, którzy widzą szklankę jako pół-pełny raport lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne, niż tych, którzy widzą szklankę w połowie puste. Pozytywne myśliciele wydają się mieć większą elastyczność - w tym mniej przypadków przeziębienia, niższe stawki depresji i niższych poziomów cierpienia, oprócz niższej częstości występowania zgonu z powodu chorób serca. [Źródło: Mayo Clinic] Największa
Optymiści oczekują pozytywnych wyników i składania oświadczeń do innych i do siebie (znany jako self-talk), które koncentrują się na " mogę " a nie " Nie mogę ". Pozytywne myśliciele dokonywać pozytywnych wypowiedzi - na głos lub w ramach wewnętrznej narracji - takich jak, " Jestem podboju mojej choroby, " lub " Wybieram szczęście ". Pesymiści, z drugiej strony, należy oczekiwać najgorszy. Oczekują oni, że negatywne wyniki i często doświadczają lęku, rozpaczy i smutku [Źródła:. Zagórski, Scheier et al]. Największa
optymizmem a pesymizmem to co jest znane jako konstruktów poznawczych. Uczymy się i zrozumieć otaczający nas świat poprzez nasze osobiste doświadczenia i wzajemnego oddziaływania, jak również za pośrednictwem naszych reakcjach na tych doświadczeń. Istnieją dwa rodzaje optymistów: The dyspozycyjny optimist, dla których optymizm jest cechą osobowości (można powiedzieć, dyspozycyjnych optymiści rodzą się w ten sposób); i sytuacyjne optymistą, kto jest w stanie wyobrazić sobie pozytywne rezultaty tylko w niektórych sytuacjach. Pesymiści wpaść w podobnych kategoriach. Największa
Choć nie wiadomo dokładnie, dlaczego optymizm jest dobre dla nas, jest związek między o pozytywne nastawienie oraz posiadające lepsze radzenia sobie umiejętności i lepszego układu krążenia. Choroby serca, termin ogólny dla wielu chorób układu krążenia (ChUK), jest nr 1 przyczyną zgonów w USA zabija 610.000 Amerykanów rocznie. To jeden do czterech. Ogólnie rzecz biorąc, są odpowiedzialne za ChUK zabija więcej Amerykanów niż suma zgonów z powodu wszystkich nowotworów połączeniu rocznie. A najbardziej popularny rodzaj choroby serca
[1] 