Ale kiedy naukowcy z University of Illinois badali wpływ optymizmu na sercu zdrowia specjalnie znaleźli własny zgłaszane optymiści byli między 50 a 76 procent bardziej narażone na również zdobyć dobrze na siedmiu innych metryk. To są te same wskaźniki przedstawione w American Health Association (AHA) Życie jest Proste 7 Kampania: ciśnienie krwi, wskaźnik masy ciała (BMI), stężenie glukozy na czczo i poziom cholesterolu w surowicy, spożycie diety, aktywności fizycznej i używania tytoniu. I tych z najbardziej optymistycznych poglądów były również dwukrotnie częściej zdobyć w idealnym zakresie zdrowia serca [źródło:. Hernandez i inni]. Największa Moc pozytywnego myślenia na zdrowie
Chociaż wiele badań wskazuje optymizm może zwiększyć zdrowia serca, nie jest jasne, dlaczego i jak ludzie, którzy są pozytywne myśliciele doświadczyć tego i innych korzyści zdrowotnych.
Naukowcy pamiętać, że osoby optymistyczne mają zwykle lepsze umiejętności radzenia sobie w kontaktach ze stresem. Dodatkowo, są one na ogół bardziej prawdopodobne, aby powstrzymać się od picia alkoholu i palenia nikotyny, jeść zdrowszej żywności i uzyskać więcej ćwiczeń niż te z pesymistycznej prognozy [źródło: Starecheski]. Największa
Co ciekawe, nie jest to takie optymistyczne ludzie nie znaleźć się uczucie frustracji, przygnębiony i cyniczny; tylko że optymistyczne ludzie są w stanie odpuścić i skupić się na pozytywnych perspektyw i wyników. Pozytywne myśliciele nie są po prostu w stanie odłożyć na bok negatywne uczucia, podczas gdy w tej chwili. Osoby z mniej negatywnego myślenia mają więcej umiejętności radzenia sobie w utrzymaniu lepszej długoterminowego zdrowia psychicznego niż osoby z wyższym poziomem negatywnego myślenia Największa
w jednym badaniu, naukowcy poprosił uczestników rozmyślać o ich uczucia pustki, beznadziejności i smutku do ośmiu minut. Uczestnicy, którzy zgłosili objawy depresyjne w tym uporczywego negatywnego myślenia wpadł do głębszej i dłuższej depresji po eksperymencie osiem minut podczas gdy te z bardziej optymistycznych prognoz na temat życia i ja byliśmy w stanie odwrócić się z pozytywnego myślenia i siebie mówić i pozostają stosunkowo niezmienionym poziomie przez eksperymentu. [źródło: Smith] Największa
Oddzielne badanie wykazało, kobiety po menopauzie z wrogich postaw cynicznych, mają wyższe wskaźniki zarówno choroby wi
