Nastroje uruchomić w mojej rodzinie, a to nie jest coś do dumy. Dmuchanie pokrywy jest często czymś skończyć się żałując później. Joga i dieta pomógł mi kontrolować panowanie przez cofając się o krok przed reagowania w gniewie. Tylko dlatego, że łagodzi uruchomić w rodzinie, nie oznacza, że nie możesz kontrolować siebie. W rzeczywistości, to jest dokładnie odwrotnie. Mamy zdolność do kontrolowania wyników i przede wszystkim, nasz udział w nich. Największa
Po pierwsze, jeśli gniew jest częścią twojego świata rozważyć medytacji. Medytacja pozwala przeglądać swoje emocje i słuchać ich bez reakcji. W ten sposób, kiedy masz zły jesteś mniej prawdopodobne, aby cios pokrywę i bardziej prawdopodobne, aby myśleć o tym, co mówią i robią, zanim je zrobić. Jeśli jesteś już podatne na gniew niektórych pokarmów może gorsza. Największa
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o 4 pokarmy warto unikać. Największa 1. Kawa Największa
Kawa może nas zepsuty. Gdy piję za dużo kawy ma tendencję do mnie jumpy i szybciej otworzyć usta. Czy masz coś warto powiedzieć czy będzie to tylko ranić uczuć kogoś innego? Czy możesz wykadrować argumentu więcej współczuciem? Kawa daje nam wysoki tyle energii, czasem nie wiemy, gdzie go umieścić. Bądź zrównoważony przez przejście do zielonej herbaty lub yerba mate. Zarówno dostarczy ci zastrzyk, zachowując spokój i zebrano.
2. Pomidory
starożytnej nauki Ajurweda mówi, że pomidory są podgrzewania potraw, które mogą spowodować gniew. Jeśli masz skłonność do reakcji w gniewie, prawdopodobnie przynajmniej częściowo się pitta dosha, element wykonany z ognia. Trochę ogień jest dobre, to prowadzi do lepszego trawienia. Ale za dużo ognia prowadzi do gniewu i skutków ubocznych, takich jak stres i złość wynikowej winy.
3. Spicy papryka Największa
Pikantne papryki ponownie rozgrzać ciało i jeśli już ogrzewany, don 't trzeba nic więcej, aby pomóc paliwa płomień. Pitta dosza pogarsza w okresie letnim. Przywrócić i utrzymać równowagę, unikając to jedzenie ogrzewania, gdy jest już gorąco na zewnątrz. Największa 4. pszenicy i przetworów mlecznych Największa
Głównym reakcja alergiczna na pszenicy i kazeiny przetworów mlecznych może być zapalenie mózgu, które powoduje wrogość według do B
[1] 