Jak łagodzenia bólu pleców: Porady i Guidelines

w pracują mięśnie? Zasadniczo, jeśli chcesz przenieść, mózg wysyła wiadomość przez nerwy do prawidłowego mięśni. Gdy wiadomość dociera do mięśni, substancje chemiczne wewnątrz mięśnia spowodować skrócenie mięśni. Ponieważ mięśni przymocowany do kości, w tym skrócenie ciągnie kości. Jeżeli wytrzymałość tego skrócenie jest wystarczająco silny, kości, a tym samym korpus przesuwa.

Gdy mięśnie grzbietu są w kształcie, wspierają kręgosłup dobrze (z lewej). Gdy są one słabe, kręgosłup może cierpieć złą postawę i ewentualnych obrażeń (z prawej).
Aby wydłużyć lub odpocząć i powrócić do pozycji spoczynkowej, mięsień wymaga energii. Jeśli mięsień zabraknie energii, lub staje się zmęczony, nie mogą zrelaksować się z powrotem do swojej pierwotnej długości. Efekt końcowy może być to, co jest często nazywany szczelności. Jak można z nich korzystać, niektóre z mniejszych mięśni w plecach może rozpocząć się zmęczony i skrócić. Gdy mięśnie skracają, kości są utrzymywane razem mocniej niż zwykle; to zwężenie, sama w sobie, może powodować bóle pleców i ograniczyć możliwość poruszania się z pełną elastyczność. W rzeczywistości, wiele osób ma ból pleców, który jest prawdopodobnie związane z ciasnych, deconditioned mięśni, które zmęczeni i shortened.In krótkim okresie, to zmęczenie mięśni może prowadzić do niczego więcej niż trochę niskiego poziomu bólu pleców, ale jeśli stan ten trwa dzień po dniu, rok po roku, z tyłu może nosić się znacznie szybciej niż powinien. Jeśli mięśnie nie są rozciągnięte, mogą być ranni. Jeśli masz szczęście, szkoda będzie tylko ciągnąć mięśni lub szczep, w którym mięsień jest tylko nieznacznie rozdarta. Mięśnie może, niestety, być uszkodzony bardziej surowo. Dobrą wiadomością jest to, że mięśnie, ze względu na ich dobre ukrwienie, zwykle goją dość quickly.Our końcowych przystanków na tej trasie z tyłu będą stawy i nerwy. Wtedy, gdy mamy wszystkie elementy określone i wyjaśnione, powiemy Ci jak działać razem. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, więcej.Zawartość informacje są wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pra