INGREDIENTS Największa 3 łyżki oleju roślinnego 1 por, pokrojony 1 średnia zielona papryka dzwon, grubo posiekane łodygi selera 2, marchew w plasterkach 1 średnia posiekana 2 ząbki czosnku, 3 szklanki mielonego Ryby Zdjęcie (przepis) lub bulionu z kurczaka 1 może (14-1 /2 uncji) pomidory, cut-up i nieodprowadzony łyżeczki sosu Worcestershire 1 1/2 łyżeczki suszonego tymianku 1/4 łyżeczka suszonego majeranku 1 liść laurowy 1/4 łyżeczki soli (opcjonalnie) 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu 6 małże hard-shell, usunięty i nasycić 8 uncji filetów rybnych, takich jak lucjan, halibuta lub dorsza, skórki i pokroić w 1-calowe kawałki średnio 8 uncji surowe krewetki, obrane i deveined 6 do 8 uncji gotowane krabów, * czyszczone Tosty francuskie kromki chleba (opcjonalnie) * Gotowane nogi kraba można kupić do tego przepisu, w razie potrzeby. Jeden funt nogi przyniesie około 8 uncji gotowanego mięsa kraba. PRZYGOTOWANIE: Największa
Rozgrzać olej piekarnik lub dużym rondlu na średnim ogniu. Gotować i mieszać por, papryka, seler, marchew i czosnek 8 minut, aż warzywa są ostre przetargu. Największa Dodaj ryby Stock, pomidory z sokiem, Worcestershire, tymianek, majeranek, liść laurowy, sól, w razie potrzeby, a czarne pieprz. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień na średni-niski; Gotować na wolnym ogniu bez przykrycia 15 minut.
Dodaj małże, ryby, krewetek i krabów do mieszanki warzyw. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień na średni-niski; gotować około 8 minut, aż małże otwarte i ryby i krewetki są nieprzezroczyste. Odrzuć liść laurowy Największa Podawać gulasz w kręgle (1 małży porcji) z tosty francuskie kromki chleba, w razie potrzeby
Ten przepis wydaje się w:.. Northeastern
