Ogórek Raita

INGREDIENTS
1 kubek zwykły beztłuszczowe jogurty 1/2 szklanki drobno posiekanej 1 łyżka mielonego ogórki świeże liście mięty 1 ząbek czosnku , 1/4 łyżeczki mielonego wytwarzania soli : Największa

Połącz wszystkie składniki w małej misce . Przykryć i przechowywać w lodówce, aż do momentu użycia
Ten przepis wydaje się w : . Grilla Feta Burgers / Środkowowschodnia informacje o wartościach odżywczych : Białko 2 g Błonnik <1 g Węglowodany 3 g Cholesterol 1 mg Tłuszcze nasycone <1 g Kalorie 23 Tłuszcz <1 g Kalorie z tłuszczu 3 % 126 mg sodu w diecie WYMIANA : Mleko 1/4