Ten przepis wydaje się w: Meksyku informacje o wartościach odżywczych: Porcja: 1 burrito Błonnik 4 g Węglowodany 11 g Cholesterol 10 mg Tłuszcze nasycone 3 g tłuszczu ogółem 4 g Kalorie z tłuszczu 31% kalorii 109 g sodu białka 9 435 mg dietetycznych WYMIANA: Skrobia 1/2 mięsa 1
INGREDIENTS Ser Największa 2 (8 cali) beztłuszczowe 1/4 szklanki mąki tortille beztłuszczowe puszkach fasola grillowana 1/4 szklanki masywny salsa 4 (3/4 uncji) Cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu ser kije * * Redukcja -fat blok Cheddar można zastąpić. Cut ser do 2x1 /4x1 /4-calowe kijami. PRZYGOTOWANIE: Największa Wytnij tortille na pół. Rozprzestrzeniania fasoli ponad połowy tortilla, pozostawiając 1/2-calowy ramkę wokół wszystkich krawędzi. . Łyżka salsy ponad fasoli Największa Cut ser trzyma krzyż na pół; umówić się na jednej stronie tortilla. Złożyć zaokrąglona krawędź tortilla nad sera; zakasać. Umieść burritos, szwów bocznych w dół, na mikrofalach naczynia. Największa kuchenka mikrofalowa na HIGH 1 do 2 minut, aż ser się rozpuści. Odstawić 1 do 2 minut przed podaniem.
Ten przepis wydaje się w: Meksyku informacje o wartościach odżywczych: Porcja: 1 burrito Błonnik 4 g Węglowodany 11 g Cholesterol 10 mg Tłuszcze nasycone 3 g tłuszczu ogółem 4 g Kalorie z tłuszczu 31% kalorii 109 g sodu białka 9 435 mg dietetycznych WYMIANA: Skrobia 1/2 mięsa 1
Ten przepis wydaje się w: Meksyku informacje o wartościach odżywczych: Porcja: 1 burrito Błonnik 4 g Węglowodany 11 g Cholesterol 10 mg Tłuszcze nasycone 3 g tłuszczu ogółem 4 g Kalorie z tłuszczu 31% kalorii 109 g sodu białka 9 435 mg dietetycznych WYMIANA: Skrobia 1/2 mięsa 1