Salad

INGREDIENTS Taco Największa 3 uncje niegotowane radiatore makaron, gotowane 1/2 szklanki kukurydzy zamrożone, rozmrożone 1/2 szklanki posiekanej rozstawiony pomidorowy 1 puszka (około 4 uncje) pokrojone w kostkę łagodne zielone chilli, 1/4 szklanki posiekanej osuszone cebuli 2 łyżki pokrojone dojrzałe oliwek 2 łyżki posiekanej świeżej kolendry 1/2 szklanki łagodnego lub średnio masywny salsa 1/2 łyżeczki proszku chili PRZYGOTOWANIE: Największa

Połącz makaron, kukurydza, pomidory, chili, cebula, oliwki i kolendry w dużej misce. Połącz salsa i chili w proszku w małej misce, aż dobrze mieszane. Zalać mieszaniną makaronu; wrzucić do herbu. Pokrywa; w lodówce 2 godziny.
Zdrowia Uwaga Utrzymanie utraty wagi jest jednym z najtrudniejszych przeszkód diety. Aby uniknąć tej pułapki, zaprojektować zdrowy plan odżywiania, który obejmuje całe ziarna, owoce, warzywa, chude mięso i produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu i zwiększyć poziom aktywności fizycznej. Ten przepis wydaje się w: Meksyku informacje o wartościach odżywczych: Porcja: 3/4 szklanki Sałatka Sód 471 mg białka 3 g Błonnik 2 g węglowodany 16 g Cholesterol 1 mg Tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 2 g Kalorie z tłuszczu 16% kalorii 84 dietetycznych WYMIANY : Skrobia 1