16 uncji niegotowane cavatelli, penne lub ziti makaron 1-1 /2 szklanki pokrojonego w kostkę pomidory Plum nasionami 2/3 szklanki posiekanej Pimiento nadziewane oliwki zielone 1/4 szklanki odsączone kapary 2 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżki startego parmezanu 2 łyżki octu balsamicznego 2 ząbki czosnku, 1/2 łyżeczki mielonego pieprzu czarnego PRZYGOTOWANIE: Największa
Połącz pomidory, oliwki, kapary, olej, ser, ocet, czosnek i pieprz w misce. Wymieszać z makaronem, aż dokładnie pokryte. Podawaj na ciepło lub w temperaturze pokojowej. Największa Największa Uwaga Kapary są to małe, wielkości grochu pąki kwiatów z krzaka kaparowym. Znaleźć głównie w Ameryce Środkowej i basenu Morza Śródziemnego, cierpki, aby dodać kapary, dipów i sosów przyprawach. Zazwyczaj te zielone pąki są marynowane i można je znaleźć w dziale przypraw w supermarkecie. Ten przepis wydaje się: włoskiego informacje o wartościach odżywczych: Białko sodu 777 mg 14 g Błonnik 2 g Węglowodany 75 g Cholesterol 2 mg Tłuszcze nasycone 2 g tłuszczu ogółem 11 g Kalorie z tłuszczu 21% kalorii 452 dietetycznych WYMIANA: Fat 2 Skrobia 5