Ten przepis wydaje się w. włoski odżywcze: Porcja: 1-1 /2 szklanki zupy Fiber 7 g Węglowodany 26 g Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 4 g Kalorie z tłuszczu 20 % Kalorie 148 Białka 9 g Sód 1218 mg dietetycznych WYMIANA: Mięso 1 Skrobia 1-1 /2
INGREDIENTS Największa 2 puszki (14-1 /2 uncji każda) pokrojone w kostkę pomidory z cebulą 1 może (14-1 /2 uncji) zmniejszonej sodu bulion z kurczaka 2 łyżeczki cukru, tłuszczu 2 łyżeczki suszonych bazylii 3/4 łyżeczki zmniejszonej sodu sosu Worcestershire 1 puszka (15 uncji) mała biała fasola, wypłukane i osuszone 3 uncje świeżych liściach szpinaku dziecka lub posiekane liście szpinaku, 2 łyżeczki łodyg usunięte z pierwszego tłoczenia extra PRZYGOTOWANIE oliwa z oliwek: Największa kombajny pomidory, bulion, cukier, bazylię i sos Worcestershire w piekarnik lub dużym garnku; doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień i gotować bez przykrycia 10 minut. Największa Wymieszać z fasolą i szpinakiem; gotować 5 minut dłużej, aż szpinak zmięknie. Największa Zdjąć z ognia; w oleju wymieszać tuż przed podaniem
Ten przepis wydaje się w. włoski odżywcze: Porcja: 1-1 /2 szklanki zupy Fiber 7 g Węglowodany 26 g Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 4 g Kalorie z tłuszczu 20 % Kalorie 148 Białka 9 g Sód 1218 mg dietetycznych WYMIANA: Mięso 1 Skrobia 1-1 /2
Ten przepis wydaje się w. włoski odżywcze: Porcja: 1-1 /2 szklanki zupy Fiber 7 g Węglowodany 26 g Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 4 g Kalorie z tłuszczu 20 % Kalorie 148 Białka 9 g Sód 1218 mg dietetycznych WYMIANA: Mięso 1 Skrobia 1-1 /2