Ten przepis wydaje się w. Francuski informacje o wartościach odżywczych: Białko sodu 1.144 mg 31 g Błonnik 2 g Węglowodany 60 g Cholesterol 62 mg tłuszcze nasycone 13 g tłuszczu ogółem 33 g Kalorie z tłuszczu 45% kalorii 647 dietetycznych WYMIANA: Otyłość 6 Mięso Warzywa 1 Skrobia 1 4
INGREDIENTS Niçoise Największa 4 uncji ser kozi ser ricotta 1/2 szklanki 1/2 szklanki mielonego świeżej bazylii 1 łyżeczka czarnego pieprzu 1 zakupiono 12-calowy chleb lub ciasto do pizzy (16 uncji) 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 duża czerwona podzielone cebula, przeciąć na pół i pokrojone 1/4 funta świeże młodych zielonych ziaren, uporządkowanie i pocięte na kawałki 1 żółta lub czerwona papryka, nasionami i pokroić w cienkie paski 3 łyżki plasterki dojrzałych oliwek 1/2 szklanki świeżo startego parmezanu PRZYGOTOWANIE:
Połącz ser kozi, ser ricotta, bazylia i pieprz do wymieszania. Rozprowadzić na skórki chleba w granicach 1/2 cala krawędzi. Odstawić Największa Rozgrzej piekarnik do 450 stopni i f.. 1 łyżka oleju ciepła w dużej patelni na średnim ogniu, aż gorący. Dodaj cebulę; gotować i mieszać 8 do 10 minut lub do momentu, cebuli jest bardzo delikatne i brązowy. Ułóż na wierzchu mieszaniny sera. Pozostałe Największa ciepła 1 łyżka oliwy z oliwek w samej patelni na średnim ogniu, aż gorący. Dodaj fasolę; gotować i mieszać 1 minutę. Dodaj paprykę; gotować i mieszać 1 minutę lub do momentu ostre przetargu. Ułóż na wierzchu cebulką Największa Top z oliwek.; posypać parmezanem. Piec 8 do 10 minut, lub aż do chleba skorupy jest nagrzane. Udekorować, w razie potrzeby
Ten przepis wydaje się w. Francuski informacje o wartościach odżywczych: Białko sodu 1.144 mg 31 g Błonnik 2 g Węglowodany 60 g Cholesterol 62 mg tłuszcze nasycone 13 g tłuszczu ogółem 33 g Kalorie z tłuszczu 45% kalorii 647 dietetycznych WYMIANA: Otyłość 6 Mięso Warzywa 1 Skrobia 1 4
Ten przepis wydaje się w. Francuski informacje o wartościach odżywczych: Białko sodu 1.144 mg 31 g Błonnik 2 g Węglowodany 60 g Cholesterol 62 mg tłuszcze nasycone 13 g tłuszczu ogółem 33 g Kalorie z tłuszczu 45% kalorii 647 dietetycznych WYMIANA: Otyłość 6 Mięso Warzywa 1 Skrobia 1 4