Irlandzkich Stew

INGREDIENTS
1 szklanka bulionu z kurczaka bez tłuszczu zmniejszonej sodu 1 łyżeczka suszonego majeranku 1 łyżeczka suszonych liści pietruszki płatków 3/4 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki czosnku w proszku 1/4 łyżeczki pieprz czarny 1-1 /4 funtów białe ziemniaki , obrane i pokrojone na kawałki 1-calowe chude 1 funt mięsa, gulasz z jagnięciny pokrojonymi w kostkę 1-calowe 8 uncji mrożone cięcia zielonej fasoli 2 małe pory, pokroić wzdłuż na połówki, a następnie w poprzek w plastry 1-1 /2 szklanki drobno posiekanej PRZYGOTOWANIE marchewki : Największa wolnowaru dojazdu Największa

kombajny bulion, majeranek, natkę pietruszki, sól, czosnek w proszku i pieprz w dużej misce; Dobrze wymieszać. Wlać mieszaninę do powolne kuchenka. Największa warstwy ziemniaków, jagnięcina, zielona fasola, por i marchew. Pokrywa; gotować na małym 7 do 9 godzin lub do czasu baranek jest przetarg
Ten przepis wydaje się w:. Europejskiej informacje o wartościach odżywczych: Błonnik 5 g Węglowodany 32 g Cholesterol 52 mg tłuszcze nasycone 2 g tłuszczu ogółem 32 g Kalorie z tłuszczu 20% 256 kalorie Białko 20 g Sód 388 mg dietetyczną WYMIANA: Warzywa 3 Skrobia 1 Mięso 2