Turcja Gyros

INGREDIENTS
1 polędwicy z indyka (8 uncji) 1-1 /2 łyżeczki przyprawy grecka ogórek 2/3 szklanki 1 zwykły jogurt beztłuszczowy 1/4 szklanki drobno posiekanej cebuli 2 łyżeczki suszonych koperkiem chwastów 2 łyżeczki soku z cytryny 1 łyżeczka oliwy z oliwek 4 pieczywo pita 1-1 /2 szklanki umyte i rozdrobnione sałata rzymska 1 pomidor, pokrojone w cienkie plasterki 2 łyżki rozdrobnionego PRZYGOTOWANIE fetą: Największa

Wytnij indyka polędwiczki w poprzek włókien na 1/4-cala plastry. Umieść plastry indyka na talerzu; lekko posypać z obu stron z grecką przypraw. Pozostawić 5 minut. Największa Cut dwie trzecie ogórek w cienkie plasterki. Drobno posiekać pozostałą ogórek. Połącz posiekany ogórek, jogurt, cebulę, koper chwast i sok z cytryny w małej misce. Ciepło z oliwek oleju Największa w dużej patelni na średnim ogniu, aż gorący. Dodaj indyka. Gotować 2 minuty z każdej strony lub do ugotowane. Owiń 2 chlebki pita w papierowym ręcznikiem. Kuchenka mikrofalowa na wysokiej 30 sekund lub po prostu dopóki podgrzać. Powtórz z pozostałymi pieczywo pita.
Podzielić sałata, pomidor, ogórek, indyka plasterki, ser i jogurt-ogórek sos równomiernie wśród pieczywo pita. Złożyć brzegi nad i zabezpieczyć wykałaczkami
Ten przepis wydaje się w:. Europejskiej odżywcze: Porcja: 1 Gyro Kalorie z tłuszczu 12% Białko 27 g Węglowodany Błonnik 1 g Cholesterol 55 42 g tłuszczu nasyconego mg 2 g Razem Tłuszcz 4 g kalorie 319 Sód 477 mg dietetycznych WYMIANA: Warzywa 1 Skrobia 2-1 /2 Mięso 2