Grillowany feta Burgers

INGREDIENTS
1/2 funta 95% mielona polędwica wołowa 1/2 funta ziemi piersi indyka 2 łyżeczki startej skórki z cytryny 1 łyżeczka suszonego oregano pozostawia 1 łyżeczka oliwy z oliwek 1/4 łyżeczki soli, 1/8 łyżeczki pieprzu 1 uncji czarny feta ser ogórek Raita (przepis) 4 plastry pomidora 4 bułki do hamburgerów cały PRZYGOTOWANIE pszenicy: Największa

kombajny polędwicy, Turcji, skórkę z cytryny, oregano, olej, sól i pieprz; dobrze wymieszać i uformować 8 pasztecików. Aby niewielką depresję w każdej z 4 pasztecików i umieścić 1/4 sera każdego wgłębienia. . Obejmują każdy z pozostałych 4 pasztecików, krawędzie uszczelniające tworząc hamburgery Największa Grill hamburgery na średnim ogniu, pokryte, od 8 do 10 minut (lub bez przykrycia 13 do 15 minut) do średniej doneness (160 ° F), obracając raz. Podawać z Cucumber Raita i plasterek pomidora na całym kok pszenicy
Ten przepis wydaje się w:. Europejskiej informacje o wartościach odżywczych: Białko sodu 833 mg 37 g Błonnik <1 g Węglowodany 45 g Cholesterol 80 mg Tłuszcze nasycone 5 g Tłuszcz 15 g Kalorie z tłuszczu 30% kalorii 460 dietetycznych wymiany: Fat 1 Mięso 3-1 /2 Warzywa 1-1 /2 Skrobia 2-1 /2