Greckich Chicken

INGREDIENTS
12 duże ząbki czosnku, nieobrane 3 funtów nogi kurczaka i kawałki ud 3 łyżki oliwy z oliwek 4 łyżki świeżego soku z cytryny, 2 łyżki posiekanych podzielona świeży rozmaryn lub 2 łyżeczki suszonych
rozmarynu 3/4 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu 1 łyżeczka skórki z cytryny rozdrobnione gałązki świeżego rozmarynu dodatkowe i plasterki cytryny Przygotowanie: Największa

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni i f. Umów czosnek w płytkiej brytfanny. Umieść kurczaka na czosnku. Połącz z oliwek, 2 łyżki soku z cytryny i rozmarynu w małej misce; pędzlem równomiernie na kurczaka. Posypać kurczaka solą i pieprzem. Piec 50 do 55 minut lub do momentu, gotowane przez (180 stopni F). Przejazd kurczaka na półmisek; ogrzać
czosnku wycisnąć miąższ od skórki.; wyrzucić skórek. Umieść miazgi czosnku w brytfanny; dodać pozostałe 2 łyżki soku z cytryny. Gotować na średnim ogniu, mieszając, zacieranie czosnek i do zeskrobać rumiane bitów. Wlać sos nad kurczaka; udekorować skórką z cytryny i gałązki rozmarynu.
Porada Nieobranych ząbki czosnku zwykle pękają podczas pieczenia, dzięki czemu jest cinch wycisnąć zmiękczonej, kremowe pieczony czosnek z kciukiem i palcem wskazującym. Jeśli ząbki nie pękł, wystarczy odciąć końcówkę z nożem i wycisnąć czosnek. Podpowiedź Dodaj więcej czosnek i sok z cytryny do smaku. Przed pieczeniem podwinąć kilka plasterków cytryny lub kliny między kawałki kurczaka. Ten przepis wydaje się: Europejskiej informacje o wartościach odżywczych: Porcja: 1/4 kurczaka plus 2 łyżki sosu i 1/4 łyżeczki skórki z cytryny Sód 592 mg Białko 45 g Błonnik <1 g Węglowodany 5 g Cholesterol 206 mg Tłuszcze nasycone 11 g Tłuszcz 43 g Kalorie z tłuszczu 66% kalorii 592 dietetycznych wymiany: Otyłość 6 Mięso 6