mleka 1 szklanka 6 jajek 1/2 szklanki mąki uniwersalne 2 łyżki masła lub margaryny, roztopionego 1/2 łyżeczki soli 1/4 łyżeczki pieprzu 1/2 szklanki białego posiekanej palonej czerwonej papryki 2 uncji prosciutto lub szynka, cienkie plasterki i pokroić w paski 1 szklanka (4 uncje) starty ser szwajcarski 2 łyżki posiekanej świeżej bazylii Przygotowanie: Największa
Połącz mleko, jaja, mąkę, masło, sól i biały pieprz w misce. Bić się z mikserem na średnich obrotach, aż dobrze mieszane. Wlać do przygotowanej patelni. Piec 10 minut. Posypać papryką i prosciutto. Największa dalej pieczenia 8 do 10 minut lub do momentu, jaja są, ale nie suche. Natychmiast posypać serem i bazylią. Największa Począwszy krótkim końcu omlet, starannie zwinąć omlet, wykorzystując folię delikatnie podnieść omlet z patelni. Największa Służyć, przenieść omlet rolki do półmisek i pokroić na 1-1 /4-cala grubości plastry
Ten przepis wydaje się w:. Europejskiej odżywcze: Porcja: 1/4 rolki Sód 962 mg Białko 25 g Węglowodany Błonnik 1 g 19 g Cholesterol 375 mg Tłuszcze nasycone 12 g Całkowita tłuszczu 24 g Kalorie z tłuszczu 55% kalorii 399 dietetycznych wymiany: Mięso 3 Gruby 4 Skrobia 1