1 łyżka oleju roślinnego 1/2 szklanki posiekanej czerwonej papryki 1/2 szklanki posiekanej cebuli 2 szklanki sosu posiekane 2/3 szklanki gotowanego kurczaka z sosem słodko-kwaśny 1/2 szklanki posiekanych migdałów 2 łyżki sojowego 6 (6 do 7 cali) mąki tortille PRZYGOTOWANIE: Największa
Połącz mieszankę warzyw, kurczaka, sos słodko-kwaśny, migdały i sos sojowy w misce.; mieszać aż dobrze mieszane. Największa Cut każdego tortilla na pół. Umieścić każdą połówkę w 2-3 /4 cala Muffin Puchar. Wypełnij każdy z mieszaniny kurczaka około 1/4 szklanki. Największa Piec 8 do 10 minut lub do momentu, krawędzie są ostre i tortilli wypełnienie jest gorący. Usuń muffin pan na chłodzenie stojaka. Niech stoją przed podaniem 5 minut
Ten przepis wydaje się w:. Azji odżywcze: Porcja: 1 Almond kurczaka Puchar sodu 308 mg białko 9 g Błonnik 1 g Węglowodany 15 g Cholesterol 19 mg Tłuszcze nasycone 1 g Tłuszcz 7 g Kalorie z tłuszczu 38% kalorii w diecie wymiany: 157 Fat 1/2 mięsa 1 Skrobia 1