Ten przepis wydaje się w:. Chiński informacje o wartościach odżywczych: Sód 755 mg Białko 20 g Błonnik <1 g Węglowodany 22 g Cholesterol 73 mg Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 5 g Kalorie z tłuszczu 18% kalorii 253 dietetycznych WYMIANA: Mięso 3 Owoce Warzywa 1 1
INGREDIENTS Największa 1 puszka (11 uncji) mandarynki pomarańcze, osuszony 1 może (8 uncji) pokrojone kasztany wodne, osuszone 4 łyżeczki brązowego cukru pakowane 2 łyżki octu 1 łyżka sosu sojowego o obniżonej sodu 2 łyżeczki mąki kukurydzianej 1/4 szklanki wody 1-1 /2 szklanki bulionu z kurczaka lub Zdjęcie 4 dzielone połówki piersi kurczaka bez kości, skóry i PRZYGOTOWANIE: Największa W małym rondelku, połączyć mandarynki pomarańcze, kasztany wodne, brązowy cukier, ocet, soi Sos i skrobia kukurydziana, rozpuszcza się w 1/4 szklanki wody. Gotować, aż mieszanina stanie się jasne i zgęstnieje, około 4 do 5 minut, mieszając od czasu do czasu. Zdjąć z ognia. W dużej patelni, doprowadzić bulion do wrzenia. Piersi z kurczaka z mięsa Funt młotkiem do grubości 1/2-calowy. Umieść kurczaka w patelni; przykryć i dusić na średnim ogniu około 8 do 10 minut, aż kurczak nie jest różowe w środku. Wyjmij kurczaka z kłusownictwa cieczy. Umieść na półmisek. Sos ciepła w razie potrzeby; łyżka sosu na kurczaka
Ten przepis wydaje się w:. Chiński informacje o wartościach odżywczych: Sód 755 mg Białko 20 g Błonnik <1 g Węglowodany 22 g Cholesterol 73 mg Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 5 g Kalorie z tłuszczu 18% kalorii 253 dietetycznych WYMIANA: Mięso 3 Owoce Warzywa 1 1
Ten przepis wydaje się w:. Chiński informacje o wartościach odżywczych: Sód 755 mg Białko 20 g Błonnik <1 g Węglowodany 22 g Cholesterol 73 mg Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 5 g Kalorie z tłuszczu 18% kalorii 253 dietetycznych WYMIANA: Mięso 3 Owoce Warzywa 1 1