Cebula Flank Steak Sandwiches

INGREDIENTS
1 bok stek wołowy (około 2 funtów) 1 puszka (10-1 /2 uncji) Francuska zupa cebulowa 2 łyżki czerwonego octu winnego 1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżeczka czosnku butelkowanej 1/4 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu 1 średnie czerwona cebula, pokroić w plasterki 1/4-cala grubości 6 chrupiący włoskie bułeczki, Split Przygotowanie: Największa

Miejsce stek w naczynia żaroodpornego. Połącz zupy, ocet, olej, czosnek i pieprz w misce. Wlać połowę mieszaniny zupy na stek, pokrycia z obydwu stron. Przechowywać w lodówce pozostałą mieszaninę zupy. Seal worek; marynować w lodówce na 3 godziny lub na noc. Największa Aby ukończyć przepis, podgrzewania brojlerów i linii brojlerów pan z folii aluminiowej. Umieść na szalce stek, odrzucając marynaty. Kłótnia 13 do 18 minut, średnio wysmażony do podłoża lub do żądanej doneness, obracając raz. Usuń stek na pokładzie cięcia i niech reszta 5 minut. Największa plasterki cebuli na patelni Place brojlerów. Kłótnia 2 minut na boku lub do miękkości; zdjąć z ognia. Największa Podczas plastry cebuli są ruszcie, doprowadzić mieszaninę zastrzeżonego zupę do wrzenia w małym rondlu na średnim ogniu. Zmniejszyć ogień do średnio-niskiej i gotować 2 minuty. Największa Wytnij stek w poprzek włókien na cienkie plasterki. Umieść stek i cebulę na rolkach. Podawać z dodatkowym sosem kanapki na zanurzenie. Największa Największa Uwaga stek i cebuli może być również przygotowany na grillu. Ten przepis wydaje się w: Kanapki informacje o wartościach odżywczych: Białko sodu 562 mg 44 g Błonnik 1 g Węglowodany 25 g Cholesterol 66 mg Tłuszcz 15 g Kalorie 417 dietetycznych WYMIANA: roślinne 1 Skrobia 1-1 /2 Mięso 5