Grillowane Pitas

INGREDIENTS warzyw w
1 bakłażan (około 1 funta), pokroić w 1/2-cala grube plastry 1 duża Grzyb Portobello (od 5 do 6 uncji) 1 mała czerwona papryka, Ćwiartka 1 mała żółta lub zielona papryka, zakwaterowani 2 (1/4-cala grubości) plastry duży czerwona cebula 1/2 szklanki niskotłuszczowego sos sałatkowy włoski lub miód-Dijon, podzieloną 4 (8 cali) rundy cały pszenicy lub biały chleb pita 4 uncji obniżonej zawartości tłuszczu rozdrobnione włosku PRZYGOTOWANIE mieszanka serów: Największa

Szczotka obie strony plastry bakłażana, grzyby, papryka kwartałach i plasterki cebuli z 1/3 szklanki sos. Grill na średnich węglach lub podpiec 4 do 5 cali od źródła ciepła 4 do 5 minut na boku lub do warzyw są ostre przetargu. Pokroić na kawałki bite-size. Wymieszać z pozostałą opatrunek Największa Cut Pitas w połowie poprzecznym.; lekko otwarte. Wypełnij mieszanki warzyw. . Najlepsze z serem
Ten przepis wydaje się w: Kanapki Wartości odżywcze: Porcja: około 1 szklanka mieszanki warzyw nadziewane w 2 pita połówki Fiber 10 g Węglowodany 58 g Cholesterol 17 mg Tłuszcze nasycone 4 g 12 g tłuszczu ogółem kalorii z tłuszczu 26% kcal Białko 18 g 404 823 mg sodu w diecie WYMIANA: Mięso Warzywa 2 1 3 Skrobia Tłuszcz 2