INGREDIENTS Łódź 4 angielskie babeczki, podzielony 1 łyżka masła lub margaryny 3 dymki, posiekane 1/3 szklanki posiekanej czerwonej papryka 1/2 funta świeżego krabów, osuszone i płatków * 1 do 2 łyżeczki sosie pieprzowym 1 szklanka (4 uncje) starty ser cheddar 1 szklanka (4 uncje) rozdrobnione Monterey Jack sera * dwie puszki (6 uncji każda) fantazyjne krabów, osuszone, mogą być podstawione do świeżego mięsa kraba. PRZYGOTOWANIE: Największa
Rozgrzej brojlerów. Umieścić połówki muffin na lekko natłuszczonej blasze. Burda 4 cali od ciepła 2 minut, aż babeczki są lekko tosty. Miejsce na dużej mikrofalach talerzu.
Rozpuść masło w średnim patelni na średnim ogniu. Dodaj dymki i papryka; gotować i mieszać 3 do 4 minut lub do miękkości. Zdjąć z ognia; wymieszać z crabmeat, gorącej sosem pieprzowym i serów. Łyżka o 1/3 szklanki mieszanki kraba na połówki muffinek
mikrofalowego na HIGH 2 do 3 minut, obracając talerz raz, lub aż mieszanina Krab jest nagrzane
Ten przepis wydaje się w:.. Kanapki informacje o wartościach odżywczych: Sód 328 mg Białko 10 g Błonnik <1 g Węglowodany 16 g Cholesterol 28 mg Tłuszcz 9 g Kalorie 185 dietetycznych WYMIANA: Skrobia 1 Tłuszcz 1 Mięso 1
