David i lindas Chicken Wrap

INGREDIENTS
1 może rosół z kurczaka piersi z kurczaka bez kości 4 5 - 8 Marchewki 2 - 3 włoskie Squash 3 papryki (czerwony, zielony i żółty) 1 cebula Sól morska mielonego kminku Mąka średnie tortille mąki Olive Oil olej roślinny Wykałaczki Pietruszka Sour Cream PRZYGOTOWANIE: Największa

Marchew obrać i pokroić na małe plasterki Największa Cut squasha, paprykę i cebulę na małe kwadraty Największa Put squasha i marchew plastry do garnka z bulionem z kurczaka na średnim ogniu <... br> cebula Saute w oliwie z oliwek, aż lekko brązowe, a następnie wymieszać z papryką i saute, aż lekko miękkie. Największa Włóż cebulę i paprykę do garnka z marchwi i squasha. Największa Dodaj w jakiś kminku i wymieszać z mąką i kolei się ciepło! Chcesz gotować mieszaninę aż bulion z kurczaka jest moczony w. Największa Jednocześnie, gotować kurczaka w przykrytym naczyniu przez 20 minut. Największa Shred kurczaka i włożyć do garnka z warzywami.
Rozgrzać warzyw olej i smażyć z obu stron na tortille, ale tylko nieznacznie. - nadal chcesz ich być miękkie, dzięki czemu można toczyć mieszaniny w tortilli Największa Lay gałką mieszaniny kurczakiem w tortilli, roll up, umieścić 2 wykałaczki, aby utrzymać go w zamkniętym i umieścić z powrotem do oleju.
Włącz okłady na swoich stron na złoty kolor. Największa Umieść zakończone dzieło na łóżku pietruszki i korzystać z kwaśną śmietaną dozownik do wykończenia okłady z oznaczeniami . na futbolu
Ten przepis wydaje się w: Kanapki