Śródziemnomorskie Sandwiches

INGREDIENTS roślinne Największa 1 mały bakłażan, obrane, o połowę i pokroić w 1/4-cala grube plastry Sól 1 mała cukinia, o połowę i pokroić wzdłuż na 1/4-cala grube plastry 1 zieloną lub czerwoną paprykę, plasterki 3 łyżki octu balsamicznego 1/2 łyżeczki czosnek w proszku 2 francuskie bułeczki, o połowę Przygotowanie: Największa

Place bakłażana w aluminiowego durszlak nie; lekko posypać bakłażany z solą. Odstawić na 30 minut do kanalizacji. Spłucz bakłażana; osuszyć papierowym ręcznikiem. Największa Rozgrzej brojlerów. Spray stojak z patelni nonstick spray brojlerów gotowania. Umieść warzywa na stojaku. Burda 4 cale od ciepła 8 do 10 minut, aż warzywa są rumiane, obracając raz.
Połącz octu, 1/2 łyżeczki soli i czosnek w proszku w misce, aż również mieszane. Dodaj warzywa; wrzucić do herbu. Podzielić równo między mieszanki warzyw rolkach. Podawać natychmiast. Udekorować według uznania.
Zdrowia Uwaga Prawie 50 procent dorosłych z wysokim ciśnieniem krwi, nie doświadczamy obniżenia poziomu ciśnienia krwi, gdy ilość sodu w diecie jest zmniejszona. Podwyższone poziomy są znacznie bardziej wrażliwe na posiłków bogatych w wapń, co w wielu badaczy, aby sądzić, że dobre, do swojego w kości Wapń odgrywa ważną rolę w utrzymaniu prawie normalnych wartości ciśnienia krwi. Ten przepis wydaje się w: Kanapki Wartości odżywcze: Porcja: 1 775 mg sodu kanapki Białko 5 g błonnik 1 g Węglowodany 36 g Tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 2 g Kalorie z tłuszczu 10% kalorii w diecie 178 WYMIANA: Skrobia 1-1 /2 Warzywa 3