Stir

INGREDIENTS
12 uncji kurczaka przetargi Nonstick gotowania spray 1 cebulę, pokrojone w cienkie plasterki 1 czerwona papryka, pokroić w paski 1/2 szklanki pikantny sos włoski 1/4 łyżeczki płatków czerwonej papryki 4 chleb pita rund, liści, liści sałaty 8 4 łyżki rozdrobnionego feta Przygotowanie sera: Największa

Wytnij kurczak w połowie wzdłuż iw poprzek. Płaszcz z dużej patelni nonstick sprayu. Gotować i mieszać kurczaka na średnim ogniu 3 minuty. Dodaj cebulę i paprykę; gotowania i mieszano 2 minuty. Dodaj sos włoski i czerwone płatki pieprz; przykryć i gotować 3 minuty. Zdjąć z ognia; odkryć i ostudzić 5 minut. Największa Podczas chłodzenia jest mieszanka kurczaka, pokrojone pieczywo pita na pół, tworząc kieszenie. Linii każdą kieszeń z liściem sałaty. Łyżka napełniania kurczaka do kieszeni; posypać serem feta. Największa Największa Uwaga Sosy sałatkowe oferują niesamowitą wygodę w kuchni. Ich podstawowe składniki oleju, octu, ziół i przypraw zapewniają gotowe marynaty lub zaprawiony olej do gotowania mięsa i drobiu. Ten przepis wydaje się w: Kanapki informacje o wartościach odżywczych: Białko sodu jeden tysięcydwudziestudziewięciu mg 30 g Błonnik 6 g Węglowodany 46 g Cholesterol 85 mg Tłuszcz 28 g Kalorie 536 dietetycznych WYMIANA: Mięso 2-1 /2 Warzywa 2 Skrobia 2-1 /2 Fat 4