Ciepłe Chutney Chicken Salad

INGREDIENTS
oliwa piersi Nonstick sprayu 6 uncji bez kości bez skóry z kurczaka, pokroić na kawałki bite-size 1/3 szklanki sosu z mango 1/4 szklanki wody 1 łyżka musztardy Dijon 4 szklanki zapakowane Mieszane sałaty 1 szklanka posiekanych obrane mango i papaja plasterki dymki (opcjonalnie) PRZYGOTOWANIE: Największa

Spray średniej patelni nonstick ze sprayu. Podgrzewać na średnim ogniu. Dodaj kurczaka; gotować i mieszać 2 do 3 minut lub do momentu, gotowane przez. Wymieszać z chutney, wody i musztardą. Gotować i mieszać tak, aż gorący. Nieco ostygła. Największa Toss wraz sałaty i mango. Umów się na obsłudze płyty. Największa Łyżka Mieszanina kurczaka na zielonych. . Udekorować szczypiorkiem
Ten przepis wydaje się: Sałatki informacje o wartościach odżywczych: Błonnik 4 g Węglowodany 42 g Cholesterol 52 mg Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 3 g Kalorie z tłuszczu 10% kcal Białko 21 g 277 Sód 117 mg dietetycznych WYMIANA: Mięso 2 Warzywa 2 Owoce 2