Mandarin Turcja Sałatka z Buttermilk

INGREDIENTS
Maślanka-Herb Dressing (przepis) 1 może (około 14 uncji) polędwiczki 1-1 /4 funtów indyka beztłuszczowe rosół zmniejszonej sodu, pokroić wzdłuż na pół 1/2 łyżeczki suszonych bazylii 1 /2 funtów (około 8 filiżanek) zielenie mesclun sałatkowe, umyte i wysuszone 2 funtów (około 10 filiżanek) surowych cut-up warzywa, takie jak brokuły kwiatostanami, czerwone lub żółte papryki, marchwi i czerwonej cebuli 1 puszka (11 uncji) mandarynka segmenty, osuszone PRZYGOTOWANIE: Największa

Przygotuj Maślanka-Herb Dressing; uchylenie Największa Place bulion w rondelku.; doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Dodaj indyka i bazylię. Powrót do wrzenia; zmniejszyć ogień. Dusić pod przykryciem 12 do 14 minut lub do Turcji już nie jest różowy w środku. Największa Usuń indyka z bulionu. Gdy ostygnie do obsługi, zniszczyć indyka w paski.
Umów sałaty na poszczególnych płytach. Podzielić indyka równomiernie na sałaty. Ułóż warzywa i Orange segmenty wokół indyka. Skropić każdej porcji z 2 łyżki Maślanka-Herb Dressing
Ten przepis wydaje się w:. Sałatki Wartości odżywcze: Porcja: 2/3 szklanki zielonych z 2/3 filiżanki warzyw, 1/2 szklanki indyka, 2 łyżki oraz 2 łyżeczki sos i błonnika 4 g Węglowodany 19 g Cholesterol 38 mg Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 2 g Kalorie z tłuszczu 10% kcal Białko 22 g 182 140 mg sodu w diecie WYMIANA: Owoce Warzywa 2 Mięso 1/2 2