Salad

INGREDIENTS kuskus Tabbouleh Największa 1 szklanka pełnego ziarna pszenicy lub zwykły kuskus, niegotowane 2 szklanki posiekanej English (Hot House) ogórek 2 łyżka posiekanej świeżej bazylii 1 łyżka posiekanej świeżej mięty 2 Łyżka posiekanego świeżego włoski (flat-liść) pietruszki 1 puszka (14,5 uncje każda) Hunt ® Drobna mielona pomidory, odsączone 2 łyżki świeżego soku z cytryny 2 Łyżka oliwy z oliwek 1/2 łyżeczki soli 1/4 łyżeczki koszerna mielony czarny pieprz PRZYGOTOWANIE: Największa

Przygotuj kuskus według wskazówek na opakowaniu; fajne i odstawić.
Połącz odsączone pomidory, ogórek, sok z cytryny, oliwa z oliwek, bazylia, pietruszka, mięta, sól i pieprz w misce. Dodaj chłodzony kuskus; wrzucić do połączenia.
Przygotuj orzeźwiający przystawka do przodu i przechowywać w lodówce. Idealne na ciepłe, letnie dni
Ten przepis wydaje się w:. Sałatki Wartości odżywcze: Porcja: około 1 filiżanki Żelazo 1,3 mg Kalorie 169 Tłuszcz całkowity 6,9 g Tłuszcz 0,9 g nasyconego Cholesterol 0 mg Sód 284,1 mg Węglowodany 25,7 g Błonnik pokarmowy 3,8 g Białko 4,4 g Cukry 2 g Witamina A 352,2 IU Wapń 40,2 mg Witamina C 12,2 mg