Słodkie ziemniaki są gwiazdą tego gulaszu i są gwiazdy żywieniowe, zbyt. Jeden słodki ziemniak dostarcza około dwa i pół razy RDA dla zdrowych osób dorosłych w witaminy A, plus błonnika, potasu i witaminy C.
składnikach Łódź 2 małe słodkie ziemniaki (około 3/4 funta), obrane i pokrojone na 2-calowy sztuk 1 opakowanie (10 uncji) zamrożone kukurydzy 1 opakowanie (9 uncji) mrożone cięcia zielonej fasoli 1 szklanka posiekaną cebulę 1-1 /4 funty mięsa wieprzowego gulaszu, pokroić w kostkę 1-calowych 1 puszka (14-1 /2 uncje) pokrojone w kostkę pomidory 1/4 szklanki wody 1 do 2 łyżki chili w proszku 1/2 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki PRZYGOTOWANIE mielonej kolendry: Największa wolnowaru dojazdu Największa
Połącz pomidory, woda, chili w proszku, sól i kolendrę w średniej misce. Zalać wieprzowiny w powolnym kuchenka. Największa pokrywa; gotować na małym 7 do 9 godzin
Ten przepis wydaje się w:. Wieprzowina Wartości odżywcze: Porcja: 1/6 z całości przepis Fiber 6 g Węglowodany 30 g Cholesterol 54 mg Tłuszcze nasycone 2 g tłuszczu ogółem 7 g kalorie z tłuszczu 21% kcal Białko 27 g 282 459 mg sodu w diecie WYMIANA: Mięso 3 Skrobia 2