Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> styl życia >> jedzenie >> recepty >> kursy dania >> śniadanie brunch >>

Jaja Benedict

Jaja Benedykta WYDAJNOŚĆ Sprawia, 4 porcje Największa

Teraz możesz mieć swoje jaja i jeść je, też! Ten kremowy, bogaty, lekko cytrynowy sos jest tak niewiarygodne, degustacja, nie będzie uwierzyć, że zdrowe jedzenie!
Składników
Mock sos holenderski (przepis) 4 jaja 2 angielski babeczki, o połowę świeże liście szpinaku, umyte i osuszone 8 uncji plasterki chudego boczku 4 kromki kanadyjskich pomidor, pokrojone papryki 1/4 cala grubości PRZYGOTOWANIE: Największa

  • Przygotuj sos Mock holenderskim. Odstawić. Największa Przynieś 6 szklanki wody do wrzenia w dużym rondlu na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień na wolnym ogniu. Ostrożnie przełamać 1 jajko na małe naczynia i wsunąć jajko do wody. Powtórz z pozostałymi 3 jajka. Gotować na wolnym ogniu, odkrył, około 5 minut lub do momentu, żółtka są po prostu ustawić Największa Tymczasem połówki tosty muffin.; miejsce na obsłudze płyty. Top każdy słodka bułeczka połowę z 3 do 4 liści szpinaku, 2 uncji kanadyjskiego bekonu, 1 plaster pomidora i 1 jajko. Łyżka 3 łyżki Mock holenderskim Sauce nad jajkiem; posypać papryką. Podawać ze świeżych owoców, w razie potrzeby
    Ten przepis wydaje się w:. INFORMACJE jaja i omlety żywieniowe: Porcja: 1 otwarty twarzy kanapkę sodu jeden tysiąc dwieście dziewięć mg Białko 24 g Węglowodany Błonnik 1 g 19 g Cholesterol 248 mg tłuszcze nasycone 2 g tłuszczu ogółem 6 g Kalorie z tłuszczu 25% kalorii 237 dietetycznych wymiany: Mięso 2-1 /2 jarzynowa 1/2 Skrobia 1