Połącz pianę z białek i 2 łyżki cukru w misce. Pokonać białko jaja mieszaniny w wysokiej szybkości miksera elektrycznego 3 do 5 minut lub aż sztywne, a nie suchy piki formy. Wchodzisz do mieszaniny żółtka jaja. Odstawić.
Połącz sok pomarańczowy, masło i brązowy cukier w rondelku. Gotować i mieszać na średnim ogniu 3 do 5 minut, aż topi masło i sos jest nagrzane. Największa Grease 6 (5 uncji) souffl é dania lub kubki polewy; lekko posypać pozostałą 2 łyżki cukru, kręcąc się nadmiar. Umieścić 1 łyżka sosu pomarańczowego w dole każdej souffl é danie, zastrzegając sos pozostały. Mieszanina łyżka jajko równo na dania Największa Place souffl é.; dania w płytkiej pieczenia. Piec 15 do 20 minut lub do momentu, blaty złoty kolor. Podawać z ciepłym sosem pomarańczowym zarezerwowanego
Ten przepis wydaje się w:. INFORMACJE jaja i omlety żywieniowe: Porcja: 1 omlet Sód 88 mg Białko 6 g błonnika <1 g Węglowodany 18 g Cholesterol 186 mg Tłuszcze nasycone 4 g Razem Tłuszcz 8 g Kalorie z tłuszczu 43% kalorii 168 dietetycznych wymiany: Fat 1 Mięso 1 Owoce 1