Bardzo Parfaits

INGREDIENTS Berry Jogurt Największa 3 szklanki cukru 1 zachowuje pakiet zastępczy * 1/2 łyżeczki wanilii 2 szklanki pokrojone truskawki 1 szklanka jagód 4 łyżki migdałów, tosty * Ten przepis został przetestowany z zwykły jogurt bez tłuszczu 2 łyżki cukru berry sukraloza oparte substytut cukru. PRZYGOTOWANIE: Największa

Połącz jogurt, zachowuje, substytut cukru i wanilię w średniej misce
mieszanki warstwy 1/2 szklanki jogurtu, 1/4 szklanki truskawek, 1/4 szklanki jagód i mieszankę jogurtu 1/4 filiżanki. w każdym z 4 szklanek parfait lub miseczkach. Parfait z góry każdą pozostałą 1/4 szklanki truskawek i 1 łyżka migdałów. Posypać każdy parfait z 1 łyżka migdałów. Podawać natychmiast.
Uwagi te parfaits będzie również pyszne zwieńczona niskotłuszczowej muesli. Albo wypróbuj inny smak konfitur na prostą zmianę. Ten przepis wydaje się: Parfaits &Jogurt Wartości odżywcze: Porcja: 1 parfait Fiber 3 g Węglowodany 33 g Cholesterol 4 mg Tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 3 g Kalorie z tłuszczu 17% kalorii 179 Protein 10 g Sód 104 mg dietetycznych WYMIANA: Mleko 1 Owoce 1-1 /2