Doprowadzić do wrzenia, mieszając od czasu do czasu. Zmniejszyć ogień i gotować 5 minut. Pokrywa; zdjąć z ognia. Pozostawić 5 minut. Największa Największa Na szybki, make-przed śniadaniem, zamrozić płatki owsiane w pojedynczych porcjach. To może być szybko ponownie zagotować w kuchence mikrofalowej, oszczędzając zamieszanie pomiaru, gotowanie i sprzątanie. Ten przepis wydaje się: Owsianka &Granola Wartości odżywcze: Porcja: około 1-1 /2 szklanki płatków owsianych sodu 161 mg białka 10 g Błonnik 3 g Węglowodany 47 g Cholesterol 15 mg tłuszcze nasycone 2 g 6 g tłuszczu ogółem Kalorie z tłuszczu 18% 269 kalorii w diecie WYMIANA: Fat 1 Mleko 1 Owoce 1 Skrobia 1-1 /2
INGREDIENTS Największa 1-1 /3 szklanki niegotowane staromodny owies 3 szklanki 2% mleka o obniżonej zawartości tłuszczu 1/2 szklanki rodzynek 4 łyżeczki cukru 1/8 łyżeczki soli PRZYGOTOWANIE: Największa kombajny owies, mleko, rodzynki, cukier i sól w rondelku na średnim ogniu.
Doprowadzić do wrzenia, mieszając od czasu do czasu. Zmniejszyć ogień i gotować 5 minut. Pokrywa; zdjąć z ognia. Pozostawić 5 minut. Największa Największa Na szybki, make-przed śniadaniem, zamrozić płatki owsiane w pojedynczych porcjach. To może być szybko ponownie zagotować w kuchence mikrofalowej, oszczędzając zamieszanie pomiaru, gotowanie i sprzątanie. Ten przepis wydaje się: Owsianka &Granola Wartości odżywcze: Porcja: około 1-1 /2 szklanki płatków owsianych sodu 161 mg białka 10 g Błonnik 3 g Węglowodany 47 g Cholesterol 15 mg tłuszcze nasycone 2 g 6 g tłuszczu ogółem Kalorie z tłuszczu 18% 269 kalorii w diecie WYMIANA: Fat 1 Mleko 1 Owoce 1 Skrobia 1-1 /2
Doprowadzić do wrzenia, mieszając od czasu do czasu. Zmniejszyć ogień i gotować 5 minut. Pokrywa; zdjąć z ognia. Pozostawić 5 minut. Największa Największa Na szybki, make-przed śniadaniem, zamrozić płatki owsiane w pojedynczych porcjach. To może być szybko ponownie zagotować w kuchence mikrofalowej, oszczędzając zamieszanie pomiaru, gotowanie i sprzątanie. Ten przepis wydaje się: Owsianka &Granola Wartości odżywcze: Porcja: około 1-1 /2 szklanki płatków owsianych sodu 161 mg białka 10 g Błonnik 3 g Węglowodany 47 g Cholesterol 15 mg tłuszcze nasycone 2 g 6 g tłuszczu ogółem Kalorie z tłuszczu 18% 269 kalorii w diecie WYMIANA: Fat 1 Mleko 1 Owoce 1 Skrobia 1-1 /2
śniadanie brunch
- Ogród Omelet
- Szynka & Cheddar Frittata
- Puff Naleśnik z Letniej Berries
- Gryka Pancake Mix
- Chocolate
- Szpinak Szpinak Feta Feta Frittata
- Mini Wafle słodkimi Strawberries
- Strawberry
- Pomarańczowe Cinnamon Pancakes
- Szynką i serem Chleb Pudding
- Łatwy Raspberry
- Banana Bread Gofry z cynamonem Butter
- Brunch Strata
- Cheddary Kiełbasa Frittata
- Nadziewane francuskie tosty Sandwich