Szpinak Sensation

Szpinak Sensation WYDAJNOŚĆ Makes 6 porcji
SKŁADNIKI
1/2 funta boczek plasterki 1 szklanka (8 uncji) Śmietana 3 jajka, oddzielone 2 łyżki mąki 1/8 łyżeczki pieprzu 1 opakowanie (10 uncji ) zamrożone posiekaną szpinaku, rozmrożone i ścisnął suche 1/2 szklanki (2 uncje) starty ostry ser cheddar 1/2 szklanki okruchów suchego chleba 1 łyżka roztopionego masła Przygotowanie: Największa

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni i f. Spray 2-kwarta danie okrągły pieczenia z sprayu nonstick gotowania Największa Place boczek w jednej warstwie w dużej patelni.; gotować na średnim ogniu, aż ostry. Usuń z patelni; osuszyć na papierowych ręcznikach. Kruszyć i odstawić
Połącz śmietanę, żółtka, mąkę i pieprz w dużej misce.; odłożyć na bok. Pokonać białka w misce z dużą prędkością z mikserem, aż sztywny szczyty formy. Wymieszać jedną czwartą białek język kwaśną śmietaną mieszaniny; krotnie w pozostałe białka. Największa Umów połowę szpinakiem w gotowych potraw. Top z połowy kwaśną śmietaną mieszaniny. Posypać serem ponad 1/4 szklanki śmietany kwaśnej mieszaniny. Posypać serem na boczku. Powtórzyć warstwy, kończąc na pozostałe 1/4 szklanki sera
Kombajny okruchy chleba i masła w małej misce.; posypać równomiernie na ser. Piec, otwarty parking, 30 do 35 minut lub do mieszaniny jaj jest ustawiony. Niech stoją przed podaniem 5 minut. Udekorować dowolnie
Ten przepis wydaje się w:. Zapiekanek &Naczynia informacje o wartościach odżywczych: Białko sodu 547 mg 14 g Błonnik 2 g Węglowodany 12 g Cholesterol 147 mg Tłuszcze nasycone 11 g tłuszczu ogółem 23 g Kalorie z tłuszczu 67% kalorii 335 dietetycznych WYMIANA: Fat 4-1 /2 Mięso 2 Warzywa 1