Top 5 powodów, Mleko jest ważne, aby ustnej Care

amy ustnej, które spowalniają rozwój płytki nazębnej i kamienia nazębnego. Produkty mleczne oferują także praktyczne diety alternatywą dla słodkich słodyczy, które pogarszają zęba i dziąsła problemy. Od mleka smakowego sztucznie słodzone jogurty, produkty mleczne oferują szeroką gamę opcji, które chronią umocnionych usta, podczas gdy karmić swoje ciało Największa

wspomniałem o tym wcześniej, ale ponosi powtarzania. Wapnia jest potęgą, jeśli chodzi dla zdrowia jamy ustnej. Twoje zęby i szczęki zobaczyć wiele działań w ciągu całego życia, a utrzymanie ich silne wymaga fortyfikacji strukturalny, i że to, co robi wapnia. Ponieważ organizm potrzebuje wapnia, trwa to od najbardziej prawdopodobnego źródła, kości. Spożywanie pokarmów bogatych w wapń pomaga zastąpić stratę zachować tkankę kostną gęste i trudne. Nabiał dostarcza wapń w łatwy w użyciu formularza, też. Produkty mleczne są często wzbogacone w witaminę D, która pomaga w absorpcji wapnia na jeden-dwa ponczu, który jest szybki i skuteczny sposób, aby zachować swoje zęby i kości silniejszy. W szklanej 8 uncji mleka, na przykład, zawiera 30 procent zalecanej dziennej wartości wapnia. Że szklanka mleka może być niskotłuszczowe lub odtłuszczone - zawartość wapnia będzie taki sam, albo sposób Największa.