Rozwiązania dla siedmiu Objawy Perimenopause

zybko podnieść poziom cukru we krwi (glukozy), co powoduje wytwarzanie insuliny. Insulina transportuje cukier z krwi do komórek tłuszczowych, a i mięśni. Wysoka glikemiczny posiłków podnieść poziom glukozy we krwi, tak wysoki, że dodatkowe insulina jest wytwarzana, szybko przesuwając cukru do komórek ciała, powodując poziom cukru we krwi spada. Twoje ciało reaguje poprzez produkcję hormonów, aby zwiększyć apetyt i równowagi poziomu cukru we krwi. Badania pokazują, że ludzie są bardziej skuteczne w utracie wagi, gdy jedzą posiłki o niskim indeksie glikemicznym. Największa

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]