Rozwiązania dla siedmiu Objawy Perimenopause

200 jm Witamina E może działać przez działa jak słaby estrogenów w organizmie. Bioflawonoidy: 1000 mg hesperydyny codziennie. Jak witamina E, bioflawonoidy może działać poprzez strukturę podobną do estrogen.2 procent skóry naturalnego progesteronu kremu pomaga 85 procent okołomenopauzalnym; zastosowanie ¼ łyżeczki. dziennie na skórę. Produkty sojowe, takie jak mleko sojowe i tofu (dążyć do 45-160 mg izoflawonów sojowych dziennie) może zapewnić ulgę, jak niektóre zioła — czarny Cohosh, Dong Quai lub czysta berry.Lower Libido Największa Dolna libido: Niższy poziom estrogenów, progesteronu i testosteronu może stłumić pożądanie seksualne. Znajomości, stres, choroba, wydarzenia życiowe są również przyczynia factors.Susan Lark, MDAnn Louise Gittleman (ALG) Christiane Northrup, MDL-argininy: Weź 1000 mg 1-2 razy na dobę w skojarzeniu z 250 mg B-5 i 250 350 mg choliny raz dziennie, aby lepiej wspierać przepływ krwi do narządów miednicy i tkanki. Zobacz Dr Lark poniżej na suchość pochwy. Wierzy, że kobiety w okresie okołomenopauzalnym mogą mieć niższe libido, ponieważ stosunek testosteronu jest painful.Topical Krem może być ". Niezwykle skuteczny " ALG radzi coraz bazowego hormonów w ślinie ** testowej, aby ustalić braki hormonalne. Przydatne zioła: Damiana, Horny Goat Weed i maca, peruwiański herb, który może również pomóc uderzenia gorąca, nocne poty i fatigue.Lower libido może prowadzić jako kobieta " reprioritizes jej życie i sposób, w jaki ona wykorzystuje swoją energię " i na nowo definiuje relacje z " służyć osobie " ona staje. Kobiety w miłości z ich życia, zwykle mają wysokie libido pomimo zmian hormonalnych. Brak libido może wynikać z niskiej estradiolu lub testosteronu. Sprawdzić poziom hormonów z badania hormonów w ślinie. Jeżeli jeden z tych hormonów jest niska, dodatek estradiolem doustnej lub plastra; brać testosteron jako kapsułki lub pochwy śmietany. We wczesnym okresie okołomenopauzalnym, ¼ łyżeczki naturalnego progesteronu kremu dwa razy dziennie może help.Vaginal suchość /suchości pochwy swędzenie Największa /swędzenie: Jak estrogenów spada, pochwy i cewki moczowej tkanek może stać się cieńsze, w wyniku produkcji mniej wilgoci i bolesne stosunki. Susan Lark, MD Ann Louise Gittleman (ALG) Christiane Northrup, smary MD pochwy lub nawilżające pulchny komórki wyściełające pochwę. Unikać leki przeciwhistaminowe, jak wysychają błony śluzowe. Zwykły seks rozluźnia mięśnie miednicy & poprawiają przepływ kr