Dobra technika rozwiązywania problemów jest zadawanie właściwych pytań. Najważniejsze jest, aby ignorować odpowiedzi, które wydają się zbyt dobre, by mogło być prawdziwe, i zamiast skupić się na faktach na temat zachowań zdrowotnych, które chcesz zmienić. Największa
Oto kilka przykładowych pytań na początek. Wykorzystać je jako przewodnik dla rozwoju pytania dostosowane do danej sytuacji.
Rekord 1-2 z waszych pytań, które Państwa zdaniem daje ważnych odpowiedzi, aby pomóc w zmienia. Największa I w tym zakątku ...
związki wspomagające są ważne na każdym etapie procesu zmiany zachowania. Szukajcie kogoś, aby być w rogu - w nonjudgmental, pozytywnie myślący wierzący w Ciebie. Ktoś pracy w kierunku osiągnięcia podobnych celów może stanowić duże wsparcie, też. Po zidentyfikowaniu znajomych lub członków rodziny, aby Cię wspierać, lista 2 lub więcej rzeczy mogą zrobić, aby pomóc. Największa
Wydrukuj Objęcie Akcji Formularzu ile będzie używanie tytoniu w tym tygodniu? nagrać swoje obserwacje Największa
Po wykonaniu czynności w tym etapie, przejść do trzeciego etapu. Przygotowanie do Be Tobacco-Free Największa.
[1] [2]