Wyobraź sobie dłuższą metę na szlaku Florydzie w środku lata. W oddali widać taco stoiska sprzedaży tacos stek. Myśl o spożyciu białka, gdy jest parno zewnątrz nie jest przyjemne, ale koniecznie musisz mieć białko paliwa. Bez niej, twoje ciało zacznie cannibalize się - że jest, to okaże się mięśnie jako źródło energii. [Źródło: Hammer Nutrition] Największa
Na szczęście nie musisz nosić stek lub fasola w kieszeni i nie trzeba się zatrzymać na stoisku taco. Suplementy białkowe są w różnych formach. - W tym orzeźwiających płynów Największa
długi dzień na słońcu może doprowadzić do bardzo zmęczony i obolały. Nie tylko ty wyczerpany, twoje mięśnie są prawdopodobnie stan zapalny. Omega-3 może pomóc. Te kwasy tłuszczowe Otrzymaliśmy wiele prasie w ostatnich latach dla swoich uprawnień renowacji. Oni złagodzić zapalenie mięśni i uważa się, że w walce z rakiem, a nawet złagodzić depresję [Źródło: Edwards]. Największa
Ryby są doskonałym źródłem Omega-3, ale jeśli nie byli zainteresowani tym stek taco następnie ryb taco jest chyba gorzej. Spać spokojnie, kwasy tłuszczowe omega-3 są w formie tabletek i są dostępne bez recepty w aptekach wszędzie Największa
Małżeństwo między chlorek -. Których wspomniano wcześniej - i wyników sodowych w co powszechnie nazywamy sól. Bez sodu twoje ciało może stać się niebezpiecznie niestabilne. To brzmi nienaturalnie łykać sód, gdy chcesz to woda. Ale zużywa duże ilości wody bez sodu może powodować hiponatremii - znana również jako zatrucia wód Największa
sodowy, który jest dostępny w wielu napojów sportowych i proszków jest często zbyt rozpowszechnione w zachodnich żywności.. Ale w czasach przed, w trakcie i po wycieczce w gorących i wilgotnych warunkach, to rzeczywiście może być bardzo korzystny [Źródło: McDonald]. Największa
Ponad połowa zawartości komórek w organizmie składają się z wody , Jeśli zużycie wody jest zbyt niski, poziom energii spad
