Śliwki: Naturalne odchudzające przekąski Największa
śliwkowy znany jest ze swojej wszechstronności. Ten owoc smakuje sam, pokrojone w zbożach i jogurt, lub gotowane zrobić kompot lub sosów syropowatych dla zdrowych deserów potraw. Śliwka zachowa swoją dietę od zawsze jest nudne. Największa
w Stanach Zjednoczonych istnieje ponad 200 odmian śliwek sam, niektóre zupełnie inaczej niż inne. Opłaca się być pełne przygód i odkrywania nieznanych śliwki; znajdziesz kilka nowych faworytów w żadnym momencie. Największa
Korzyści zdrowotne Największa
Jeśli jeść kilka śliwek na raz, dostaniesz więcej niż sprawiedliwego dawki witaminy A i C, witamina B ryboflawiny, potas, i włókna. Te składniki odżywcze pomagają chronić komórki, zachować zdrowe serce i zwiększenia odporności. Śliwki zawierają fenole, typ phytonutrient. Fenole są silnymi przeciwutleniaczami. Rodzaj w śliwek jest szczególnie dobra ochrona tłuszczów w naszych błon komórkowych i mózgu, a także tłuszczów krążących w krwiobiegu. Największa wyboru i magazynowania
Śliwki są latem pestki owoców, zwany drupe, z długa w sezonie, od maja do października. Niektórzy trzymają się swoich śliwek pestki, a niektóre mają " za darmo " kamienie (doły).
Śliwki są na ogół albo japoński lub pochodzenia europejskiego. Japońskie typy są zazwyczaj lepsze do jedzenia. Wiele europejskich typy są używane do duszenia, konserw, przetworów lub lub przekształca śliwkami suszenie Największa
skórki Plum są w kolorach tęczy. Czerwony, fioletowy, czarny, zielony, niebieski, a nawet żółte. Ciało Plum jest zaskakująco kolorowe, zbyt. To może być żółty, pomarańczowy, zielony, lub czerwony Największa
Nie ma tu miejsca na kronice cechy każdego rodzaju śliwki, ale oto kilka śliwek żywieniowe, które mogą się spotkać:. Santa Rosa, Fr. ., Red Beauty, El Dorado, Greengage i Kelsey Największa
Przy wyborze śliwki, poszukaj pulchny owoców z jasnym lub głębokim kolorze pokryte puszysty " kwitną, " które jest jego naturalną ochronę. Jeśli daje się delikatnym naciskiem dłoni, to jest dojrzałe. Jeśli nie, pod warunkiem, że nie jest bardzo twarde, to dojrzewają w domu. Ale to nie będzie słodsza, tylko bardziej miękkie. Dojrzewać śliwki, umieścić je w luźno zamkniętym papierowej torbie, w temperaturze pokojowej. Sprawdź je często, więc nie będzie się pomarszczone lub pleśni. Gdy nieco miękki, przechowywać w lodówce ani jeść je. Największa przyrządzania i
[1] 