haczyk? Twój organizm nie może produkować własne kwasy tłuszczowe omega-3: Musisz się je z diety. Z tych względów, American Heart Association zaleca dwie porcje tygodniowo omega-3 kwasów tłuszczowych. Doskonały sposób, aby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na ten składnik odżywczy jest jedzenie owoców morza. Ale jeśli jesteś uczulony na owoce morza, będą łowić oleje w postaci suplementu daje reakcję? Największa
Oni nie powinni, ale mogą. To nie to samo, że olej z ryb monity reakcje alergiczne, ale białka ryb. Dopóki nie ma białka rybne w oleju, nie powinien mieć reakcję. Wysokiej jakości olej z ryb nie powinny zawierać białka - ale czy nie zależy od metod wykorzystywanych przez producenta, jak również poziomu staranności w fabryce. Tak więc, mimo że może być w stanie podjąć suplementów oleju rybnego, bez reakcji, prawdopodobnie nie powinien. Po tym wszystkim, to ma tylko jeden błąd ze strony producenta, aby doświadczyć tego, co jest - w najlepszym przypadku -. Bardzo nieprzyjemne reakcje Największa
Więc jakie są inne sposoby, aby kwasy tłuszczowe omega-3? Co ciekawe, ryby nie produkują własnych omega-3 kwasy tłuszczowe, albo - są ich kompetencji z alg, a więc można. Spirulina Największa mikroalg i inne suplementy są dostępne w większości sklepów ze zdrową żywnością. Można również uzyskać poprzez omega-3 i lnianego oleju lnianego, rzepak, soja, olej sojowy, nasiona dyni, orzechów i różnych olejów, takich jak orzech. Podczas ryb i suplementów oleju rybnego są promowane jako ważnych elementów zdrowej diety, osoby z alergiami owoców morza może uzyskać zdrowe składniki ryb i oleju z ryb z innych źródeł, że nie będzie umieścić je na ryzyko potencjalnie szkodliwych reakcji. Największa Dużo więcej informacji na temat omega-3 kwasów tłuszczowych i alergii owoce morza, na następnej stronie. Największa
[1] [2]