Buraki: naturalne Weight

aving zachowuje najwięcej składników odżywczych. Gotowanie na parze jest do przyjęcia, ale trwa 25 do 45 minut. Albo upiec je w piekarniku w temperaturze 325 ° F do miękkości rozwijać swoją słodycz. Największa

Buraki mają soczystą słodycz, ponieważ, w przeciwieństwie do większości warzyw, zawierają więcej cukru niż skrobi. Buraki smakuje wyśmienicie na własną rękę, ale jeśli chcesz, aby zwiększyć ich pyszny smak, dodać odrobinę soli i pieprzu lub mżawka oliwy z oliwek.

buraki są bardzo uniwersalne, jeśli chodzi o przygotowania. Czy marynowane, gotowane i pokrojone w kostkę na sałatki, gotowane i polane bez kalorii sprayu masła, lub palone, buraków może pomóc z planu odchudzania, jak zachować się te niechciane funtów
video, Lyon w kuchni.: Dowiedz się więcej o Buraki